坚果,杏仁中{营养素}的量

坚果,籽类产品

在坚果,杏仁的100 g (克)中,18:3的n-6 C,C,C0 g。 变化量

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18:3的n-6 C,C,C

18:3的n-6 C,C,C是许多其他食物中的营养素。下表列出了坚果,杏仁以外18:3的n-6 C,C,C以上的食物。

种子,火麻仁,去壳 1.34 g 1.34%
人造奶油,80%的脂肪,浴缸,油菜丰收软扩频(菜籽油,棕榈油和棕榈仁油) 0.59 g 0.59%
人造黄油,规则的,80%的脂肪,复合材料,浴缸,与盐,添加了维生素d 0.354 g 0.35%
人造黄油,定期,80%的脂肪,复合材料,浴缸,用盐 0.354 g 0.35%
人造黄油般蔓延,SMART BALANCE普通黄油传播与亚麻籽油 0.171 g 0.17%
酱,辣根 0.171 g 0.17%
沙拉酱,牧场调料,定期 0.139 g 0.14%
沙拉酱,蛋黄酱,定期 0.125 g 0.12%
丹尼,黄金炒虾仁 0.121 g 0.12%
人造黄油传播,40-49%的脂肪,浴缸 0.104 g 0.10%
丹尼,洋葱圈 0.1 g 0.1%
丹尼,鸡块,星形,从孩子的菜单 0.098 g 0.10%
沙拉酱,法国敷料,商业,定期 0.098 g 0.10%
沙拉酱,凉拌卷心菜 0.092 g 0.09%
T.G.I.周五,鸡爪 0.09 g 0.09%
阿普尔比的,双紧缩虾 0.09 g 0.09%
人造黄油,传播,35-39%的脂肪,浴缸 0.089 g 0.09%
T.G.I.周五,周五的虾,面包屑 0.087 g 0.09%
餐厅,家庭风格,虾,面包屑和炒 0.083 g 0.08%
人造黄油,定期,80%的脂肪,复合材料,棒,用精盐 0.083 g 0.08%

坚果,杏仁

坚果,杏仁是坚果,籽类产品的一种类型。 坚果,杏仁中最重要的营养成分如下所列。

4.41 g 4.41%
能量(卡路里) 579 kcal
能量(焦耳) 2423 kJ
蛋白 21.15 g 21.15%
总脂肪(脂肪) 49.93 g 49.93%
2.97 g 2.97%
碳水化合物,通过差异 21.55 g 21.55%
纤维,总膳食 12.5 g 12.5%
糖,总 4.35 g 4.35%
蔗糖 3.95 g 3.95%
葡萄糖(葡萄糖) 0.17 g 0.17%
果糖 0.11 g 0.11%
乳糖 0 g
麦芽糖 0.04 g 0.04%
半乳糖 0.07 g 0.07%
淀粉 0.72 g 0.72%
钙Ca 269 mg 0.27%
铁Fe 3.71 mg
镁,镁 270 mg 0.27%
磷,P 481 mg 0.48%

坚果,杏仁中的营养素